二十幾歲要唔要做醫美？預防性醫美嘅實話：邊啲值得早做，邊啲我會叫你等

「二十幾歲使唔使開始做醫美」呢條問題，我嘅答案係：大部分人唔使，尤其係 HIFU、Thermage、Ultherapy 呢類緊緻儀器。二十幾歲嘅皮膚膠原仲好充足，冇鬆弛可以拉，能量打落去係買唔到分別嘅。真正值得喺呢個年紀做嘅，係幾樣好悶嘅嘢：防曬、暗瘡唔好亂搞、護膚精簡。診所幫到你嘅，係暗瘡疤、毛孔油光、雀斑呢類已經存在嘅問題，唔係「預防未來嘅鬆弛」。

今年夏天有個廿幾歲嘅女仔上嚟，開口就話想做 HIFU。佢話喺 IG 見到廣告講「趁未鬆先做，以後就唔使做咁多」，仲話同事話而家做係「儲膠原」。我望住佢塊面，下顎線清清楚楚，蘋果肌飽飽滿滿，淨係下巴同額頭有幾粒反反覆覆嘅暗瘡，仲有啲擠過留低嘅印。

我哋冇幫佢排 HIFU。嗰日傾咗大半個鐘，講嘅全部係暗瘡點處理、防曬點揀、擠瘡點解會留印。佢走嘅時候有啲失望，話咁咪白嚟。

唔係白嚟。佢慳返嘅唔止係錢，係一次冇必要落喺後生皮膚上面嘅能量。

二十幾歲做 HIFU、Thermage，算唔算「預防」？

唔算。呢個係我喺諮詢室入面講得多、但好多人未聽過嘅講法：緊緻儀器係修理，唔係儲蓄。

HIFU 同 Ultherapy 打嘅係皮下嘅筋膜層（SMAS），Thermage 加熱嘅係真皮深層。兩者嘅原理都係用熱令已經鬆咗、疏咗嘅組織收緊，同埋刺激膠原重新生長去填補流失咗嘅部分。關鍵字係「已經」。如果你嘅筋膜層仲緊、膠原仲密，能量落去係冇嘢可以收緊嘅，身體亦唔會因為你打咗一次就額外存一筆膠原落戶口，留返三十幾歲用。膠原唔係咁運作。

所以「趁未鬆先做」呢句嘢，喺生理上係講唔通嘅。你唔會因為二十五歲做過 HIFU，三十五歲就鬆得慢啲。三十五歲鬆唔鬆，睇嘅係你三十五歲之前曬咗幾多太陽、瞓得夠唔夠、食唔食煙、體重有冇大上大落。

仲有一樣好少廣告會講：後生嘅面，脂肪墊比較薄，皮膚比較貼骨。高能量落錯層嘅話，唔係冇效果咁簡單，係有機會令面頰嗰忽凹落去。呢個唔係嚇你，係我哋喺諮詢入面一定會講嘅其中一樣嘢。用一個唔存在嘅問題，去換一個真實嘅風險，我點都唔會叫你做。

「預防性超聲刀」呢五個字，你當佢係一個賣嘢嘅講法就得。

咁二十幾歲嘅皮膚，究竟發生緊咩事？

好嘅嘢多過差嘅嘢。膠原充足，修復快，割損咗幾日就埋口，曬紅咗幾日就退。呢啲係你三十幾歲之後會懷念嘅嘢。

但二十幾歲有佢自己嘅一套問題，而且同鬆弛完全無關：油脂旺盛，所以毛孔粗、面油多；荷爾蒙仲未完全穩定，加上香港嘅夜生活同壓力，下巴同下顎位嘅暗瘡反反覆覆；擠完暗瘡留低嘅紅印同啡印，一年有幾廿粒就變成一塊；雀斑喺呢個年紀開始明顯，尤其係夏天去完長洲、西貢、泰國返嚟嗰陣；仲有捱夜捱出嚟嘅黑眼圈同暗沉。

呢啲全部都係皮膚表面同淺層嘅事，同筋膜層鬆弛係兩個世界。用緊緻儀器去處理暗瘡印，等於用一支大鎚去釘一口圖釘。

仲有一樣，我覺得係二十幾歲真正嘅敵人：紫外線。香港唔係話夏天先有太陽，你由中環行去金鐘、由旺角行去太子，一路都係太陽。二十幾歲曬落去嘅嘢，你係要三十五歲、四十歲先會見到佢喺塊面上面出現。而嗰個時候，你先會明白點解我今日咁囉嗦。

咁有咩嘢係值得二十幾歲就開始做？

有。但全部都唔係「療程」，而係習慣。呢啲嘢講出嚟好悶，我知，但我做呢一行十幾年，見過嘅四十歲皮膚，好同唔好嘅分別，多數就係由呢幾樣嘢決定。

防曬。唔係出街先搽，係日日搽，SPF 30 以上，返工坐窗邊都要。呢樣嘢喺我心目中係二十幾歲可以做嘅一切入面，回報高過任何一個療程。

暗瘡唔好用手。擠一粒瘡嘅時候你用嘅力，落喺皮膚上面等於一次細嘅創傷，而二十幾歲嘅暗瘡印，好多都係擠出嚟嘅，唔係暗瘡本身留低嘅。反反覆覆、一直唔退、開始有凹疤嘅暗瘡，去睇皮膚科專科，唔好喺網上買嘢自己試。我見過太多人用三四年時間、幾十樣產品去試，換嚟一塊已經凹咗嘅疤。

護膚精簡。二十幾歲嘅皮膚唔需要十步。潔面、保濕、防曬，加一樣針對你問題嘅嘢，例如暗瘡用嘅酸類，或者夜晚用嘅 A 醇，已經夠。網上嗰啲「二十歲就要開始抗老」嘅十件套，多數係賣緊你唔需要嘅嘢，而且層層疊落去，反而係好多敏感肌嘅起點。

瞓覺。呢樣我唔多講，你自己知。

咁診所可以幫二十幾歲嘅人做啲咩？

幫你處理已經存在嘅問題。呢個係我成篇文嘅分界線：預防未來嘅鬆弛，唔做；處理而家嘅問題，可以傾。

暗瘡疤同毛孔。當暗瘡本身已經穩定，剩低嘅係凹疤同粗毛孔，黃金微針係二十幾歲客人問得多、而我覺得合理嘅一樣嘢，因為佢處理嘅係真皮層嘅質感同疤痕，唔係筋膜層。但次序好重要：暗瘡仲喺度發緊，就唔好急住做疤。

油光、暗沉、毛孔粗。Hollywood Spectra 炭粉激光係另一樣二十幾歲做得有交代嘅療程，因為佢針對嘅係皮脂同表層角質，做完面色會平均啲，冇乜停工期，返工族午飯做完可以返公司。

雀斑同淺層曬斑。皮秒激光對呢類淺層色素有用，但我會同你講清楚一樣嘢：你唔改防曬習慣，打完會返嚟。而且夏天曬完先打，反黑機會高，要揀時間。

仲有一樣係我自己做開嘅：護膚療程。二十幾歲嘅客人係我做得開心嘅一群，因為皮膚反應快，一次溫和嘅深層清潔加補水，出嚟嘅分別已經好明顯，唔使用到任何能量儀器。

你留意到冇，上面冇一樣係 HIFU、Thermage、Ultherapy。唔係佢哋唔好，係佢哋唔係俾你呢個年紀嘅。

「預防性肉毒」又點？廿幾歲成日問

呢個係另一個範疇，注射類，我哋會另外傾，呢篇唔會教你點做。但我可以講我自己點睇「預防」呢兩個字。

眉間、額頭嗰啲紋，二十幾歲多數係動態紋：你皺眉先有，唔皺就冇。動態紋唔係問題，係表情。真正值得傾嘅時候，係嗰條紋喺你面無表情嘅時候都留喺度，即係開始變靜態紋。而呢件事幾時發生，同年齡關係唔大，同你嘅表情習慣、有冇戴太陽眼鏡、有冇日日瞇眼睇電話關係大。

所以我嘅講法係：唔好因為年齡去做，要因為紋去做。有紋先傾，冇紋就唔使預防。

二十幾歲做醫美，真正嘅風險喺邊度？

唔係做錯療程。係做多咗。

呢個年紀有兩樣嘢會令人做多咗：試做價，同套票。二十幾歲係美容行業眼中嘅入門客，所以你會喺 IG、喺商場、喺地鐵站出口見到好多針對你嘅入門優惠。試做完之後嗰場「你塊面呢度有問題、嗰度有問題」，我自己以前喺連鎖做過，好清楚係點運作。你會喺一個你本來冇問題嘅年紀，簽落一張要做一年嘅單。

然後係每個月做一次呢樣、做一次嗰樣。皮膚屏障喺二十幾歲雖然強，但唔係打唔爛。我見過唔少三十歲上下嘅敏感肌，追返上去，起點就係二十幾歲嗰幾年乜都做。

老實同你講，二十幾歲做醫美，做少咗嘅代價幾乎係零，做多咗嘅代價你要到三十幾歲先還。呢條唔對稱嘅數，你自己計。

二十幾歲上嚟諮詢，我哋實際會傾啲咩？

唔係度你塊面鬆唔鬆。係問你：而家用開咩產品、幾多步；暗瘡幾時開始、有冇擠、有冇睇過專科；防曬搽唔搽、一個星期搽幾多日；瞓幾多個鐘；有冇食煙、飲酒；有冇做開任何療程、喺邊度做、做完點。

舊年聖誕前有個廿幾歲嘅男仔嚟，想做黃金微針處理暗瘡疤，佢已經喺網上做咗好多功課，連探頭深度都識講。但佢下顎位仲有幾粒發緊炎嘅暗瘡，仲有啲係新擠嘅。我哋叫佢先去睇皮膚科專科，將暗瘡穩定咗先返嚟，而且搽足三個月防曬。佢今年春天返嚟，暗瘡冇再發，先開始做疤。如果舊年就做，微針落喺發緊炎嘅位，係會搞出更多嘢嚟。

多數二十幾歲嘅客人離開我哋診所嗰陣，手上係一張寫住點樣精簡護膚嘅紙，唔係一張療程單。有啲人會覺得我哋冇嘢賣。我覺得呢個先係做得啱。

老實同你講

二十幾歲，好多時候，唔做嘅醫美先係好嘅醫美。

我唔怕講呢句，因為我知你三十幾歲會返嚟。到嗰陣，你塊面上面嘅嘢先係真正需要用儀器去處理嘅嘢，而你因為呢十年防曬搽得足、暗瘡冇亂擠、冇做過多餘嘅嘢，要處理嘅會少過你想像。呢個先係「預防」真正嘅意思。三十歲之後每個階段會發生咩事，我另一篇文有講。

如果有一間診所，睇住你二十幾歲、膠原充足嘅面，叫你做超聲刀「預防」，你可以問返佢一句：預防緊咩？

答唔到嘅話，你知點做。

常見問題

二十幾歲可唔可以做 HIFU？

可以做，但多數唔應該做。HIFU 收緊嘅係已經鬆咗嘅筋膜層，二十幾歲嘅面通常未有嘢可以收，做咗買唔到分別，仲要承擔能量落喺較薄脂肪墊上面嘅風險。例外係少數因為體重大上大落或者遺傳而真係出現早期鬆弛嘅人，呢類要諮詢傾清楚，唔係憑年齡決定。邊啲情況唔啱做 HIFU，我另一篇有詳細講。

幾多歲開始做醫美先啱？

冇一個年齡係「應該開始」嘅。應該睇嘅係塊面上面有冇一樣你介意、而且護膚已經處理唔到嘅問題。暗瘡疤同雀斑可以二十幾歲就處理；緊緻類儀器通常係三十五歲前後、真係開始見到下顎線同蘋果肌下緣有變化先有意思。用年齡去決定做唔做，係賣嘢嘅邏輯，唔係皮膚嘅邏輯。

二十幾歲有咩療程值得做？

先係習慣：日日防曬、暗瘡唔好用手、護膚精簡。診所層面，處理已經存在嘅問題先有意思：暗瘡穩定之後嘅凹疤同毛孔可以傾黃金微針，油光暗沉可以傾 Hollywood Spectra 炭粉激光，雀斑同淺層曬斑可以傾皮秒，仲有唔用能量嘅深層清潔同補水護理。緊緻儀器唔喺呢張單上面。

「預防性肉毒」有冇用？

我自己嘅睇法係：唔好因為年齡去打，要因為紋去打。二十幾歲嘅眉間紋額頭紋多數係動態紋，唔郁就冇，唔需要處理。當條紋喺面無表情嘅時候都留喺度，先係值得傾嘅時候。注射類係另一個範疇，要另外諮詢，呢度唔會教你點做。

二十幾歲使唔使用抗老產品？

二十幾歲嘅護膚重點唔係抗老，係防曬同唔好搞壞塊面。如果暗瘡同毛孔係你嘅問題，夜晚用低濃度 A 醇或者酸類可以，但由低濃度、隔日開始，同時日間防曬一定要跟得上，否則反而會敏感同反黑。十步護膚、疊三四樣酸，係好多敏感肌嘅起點。

想知自己呢個年紀使唔使做嘢？

上嚟傾一次，多數係我哋話你聽唔使做，同埋教你點樣唔好做多。呢個結果，對二十幾歲嘅你嚟講，我覺得比一張療程單有用。

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